Arsip

Archive for the ‘Olahraga bagi Penderita Osteoporosis’ Category

Olahraga bagi Penderita Osteoporosis

18 November 2009 1 komentar

Olah raga yang teratur dapat memperlambat laju kehilangan massa tulang dan menjaga kesehatan jaringan tulang secara keseluruhan. Olahraga yang bermanfaat bagi penderita osteoporosis terutama adalah latihan beban (beban tubuh atau benda lain) dan latihan kelenturan. Read more…