Tag Archives: lemak

Tips Menurunkan Tekanan Darah

♦ 16 Juli 2011 ♦ Tinggalkan sebuah Komentar

Sekitar 60 persen penderita diabetes tipe 2 mengalami hipertensi. Penderita hipertensi dan diabetes berisiko lebih besar mengalami penyakit kardiovaskular dan ginjal. Anda bisa menurunkan risiko dengan menjaga tekanan darah dalam rentang normal. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah: BERHENTI MEROKOK Merokok mengurangi suplai oksigen ke organ-organ tubuh, meningkatkan kadar kolesterol …

Baca selebihnya »

4 Kelompok Makanan Baru (Diet Kuartet Nabati)

♦ 22 April 2010 ♦ Tinggalkan sebuah Komentar

Mengingat dampak kurang baik dari makanan yang berasal dari hewan, serta keunggulan makanan dari nabati, maka PCRM, telah memperkenalkan suatu pola makanan sehat yang disebut The New Four Food Group (Kuartet Nabati) sebagai konsep nutrisi dimasa mendatang, dan konsep tersebut telah direkomendasi oleh Asosiasi Ahli Gizi Amerika dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Kuartet Nabati tersebut …

Baca selebihnya »

Diet Rendah Protein & Penggunaan Protein Nabati Pada Penyakit Ginjal Kronik

♦ 26 Oktober 2009 ♦ 1 Komentar

Triyani Kresnawan*, HMS Markun** *Ahli Gizi Instalasi Gizi RSCM Jakarta **Divisi Ginjal Hipertensi Bag. Penyakit Dalam FKUI-RSCM Pada Diet Rendah Protein, sumber protein sebagai lauk pauk tidak hanya bersumber dari protein hewani, dapat digunakan hasil olahan kedelai untuk pengganti protein hewani sebagai variasi menu atau untuk penganut vegetarian dengan memperhatikan segala kelebihan dan kekurangan.

Baca selebihnya »

Dampak Makanan Pada Penyakit Degeneratif

♦ 25 Oktober 2009 ♦ Tinggalkan sebuah Komentar

DAMPAK MAKANAN PADA PENYAKIT DEGENERATIF oleh: dr. Hariyono Sp. PD Saat ini kita dihadapkan pada masalah baru dalam bidang kesehatan, yaitu masalah penyakit degeneratif seperti: diabetes melitus, dislipidemia, obesitas, hipertensi, stroke, dll terutama penyakit kardiovaskular yang semakin meningkat di samping penyakit infeksi yang belum teratasi.

Baca selebihnya »

Benarkah Vegetarian Kurang Gizi ?

♦ 23 Oktober 2009 ♦ Tinggalkan sebuah Komentar

Oleh dr. Lusia Anggraini Sehat dari Makanan Banyak orang berpendapat dengan berolah raga dapat membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. Hal ini memang ada benarnya. Tapi coba simak sebuah kasus yang pernah terjadi.

Baca selebihnya »

Susu Formula Dan Angka Kematian Bayi

♦ 23 September 2009 ♦ Tinggalkan sebuah Komentar

Temuan para peneliti dari Institut Pertanian Bogor tentang adanya kontaminasi pada produk susu formula dan makanan bayi membuat banyak kalangan, terutama ibu-ibu, panik.

Baca selebihnya »

Pengaturan Berat Badan

♦ 19 September 2009 ♦ Tinggalkan sebuah Komentar

Kelebihan berat badan beresiko dua penyakit kronis: tekanan darah tinggi dan kencing manis (diabetes). Sebaliknya, berat badan di bawah normal tidak akan mengalami resiko penyakit tertentu, namun demikian, dalam keadaan yang ekstrim penderita bisa mengalami kelaparan.

Baca selebihnya »