Tag Archives: protein

Tips Menurunkan Tekanan Darah

Sekitar 60 persen penderita diabetes tipe 2 mengalami hipertensi. Penderita hipertensi dan diabetes berisiko lebih besar mengalami penyakit kardiovaskular dan ginjal. Anda bisa menurunkan risiko dengan menjaga tekanan darah dalam rentang normal. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah: BERHENTI MEROKOK Merokok mengurangi suplai oksigen ke organ-organ tubuh, meningkatkan kadar kolesterol …

Baca selebihnya »

Penyakit Ginjal Kronik

Pengertian Kriteria: Kerusakan ginjal yang terjadi selama 3 bulan atau lebih, berupa kelainan struktur atau fungsi ginjal, dengan atau tanpa penurunan laju filtrasi glomerulus (LFG), berdasarkan: -          kelainan patologik atau -          petanda kerusakan ginjal, termasuk kelainan pada komposisi darah atau urin, atau kelainan pada pemeriksaan pencitraan 2. LFG <60 ml/menit/1,73 m2 yang terjadi selama 3 …

Baca selebihnya »

Manfaat, Keamanan Dan Perencanaan Menu Vegetarian Dan Vegan Untuk Anak-Anak

Disusun tanggal 27 Oktober 1998 oleh Panel Ahli Gizi sebagai berikut: Patricia R. Bertron, R.D. Carol M. Coughlin, R.D. Suzanne Havala, M.S., R.D., L.D.N., F.A.D.A. Virginia Messina, M.P.H., R.D. Neal D. Barnard, M.D. BAGIAN PERTAMA Menerapkan  pola makan yang benar kepada anak-anak sejak dini, akan berdampak positif  terhadap kesehatan, berat badan, kebutuhan pelayanan  kesehatan  mereka …

Baca selebihnya »

4 Kelompok Makanan Baru (Diet Kuartet Nabati)

Mengingat dampak kurang baik dari makanan yang berasal dari hewan, serta keunggulan makanan dari nabati, maka PCRM, telah memperkenalkan suatu pola makanan sehat yang disebut The New Four Food Group (Kuartet Nabati) sebagai konsep nutrisi dimasa mendatang, dan konsep tersebut telah direkomendasi oleh Asosiasi Ahli Gizi Amerika dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Kuartet Nabati tersebut …

Baca selebihnya »

A-Z tentang Tulang, Vitamin D, dan Calcium

Referensi : http://www.veganhealth.org/articles/bones Recommendations Vitamin D Calcium Vitamin D Mild Vitamin D Deficiency and Health Problems Dietary Sources of Vitamin D Can Sunshine During the Summer Months Provide Enough Vitamin D? Dark Skinned People Vitamin D3 vs. Vitamin D2 Vitamin D in Fortified Foods Older People Bones, Calcium, and Vegan Diets: Why All the fuss? …

Baca selebihnya »

Diet Rendah Protein & Penggunaan Protein Nabati Pada Penyakit Ginjal Kronik

Triyani Kresnawan*, HMS Markun** *Ahli Gizi Instalasi Gizi RSCM Jakarta **Divisi Ginjal Hipertensi Bag. Penyakit Dalam FKUI-RSCM Pada Diet Rendah Protein, sumber protein sebagai lauk pauk tidak hanya bersumber dari protein hewani, dapat digunakan hasil olahan kedelai untuk pengganti protein hewani sebagai variasi menu atau untuk penganut vegetarian dengan memperhatikan segala kelebihan dan kekurangan.

Baca selebihnya »

Dampak Makanan Pada Penyakit Degeneratif

DAMPAK MAKANAN PADA PENYAKIT DEGENERATIF oleh: dr. Hariyono Sp. PD Saat ini kita dihadapkan pada masalah baru dalam bidang kesehatan, yaitu masalah penyakit degeneratif seperti: diabetes melitus, dislipidemia, obesitas, hipertensi, stroke, dll terutama penyakit kardiovaskular yang semakin meningkat di samping penyakit infeksi yang belum teratasi.

Baca selebihnya »

Hubungan Vegetarian & Kanker

KANKER Kanker adalah golongan dari penyakit yang bercirikan pertumbuhan sel yang tidak wajar. Secara keseluruhan, kanker adalah penyebab kematian kedua

Baca selebihnya »

Hubungan Vegetarian & Gagal Ginjal

GAGAL GINJAL Penyakit ginjal dan hati mungkin diakibatkan oleh stres berkepanjangan pada organ-organ karena pola makan dengan protein yang tinggi.

Baca selebihnya »

Benarkah Vegetarian Kurang Gizi ?

Oleh dr. Lusia Anggraini Sehat dari Makanan Banyak orang berpendapat dengan berolah raga dapat membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. Hal ini memang ada benarnya. Tapi coba simak sebuah kasus yang pernah terjadi.

Baca selebihnya »

Susu Formula Dan Angka Kematian Bayi

Temuan para peneliti dari Institut Pertanian Bogor tentang adanya kontaminasi pada produk susu formula dan makanan bayi membuat banyak kalangan, terutama ibu-ibu, panik.

Baca selebihnya »

Tubuh Manusia tidak butuh protein hewani

Tubuh manusia tidak butuh protein dari hewani karena dalam mata rantai asam aminonya mengandung sulfur yang metabolisme dalam tubuh menghasilkan asam sulfurik, prekusor asam. Penyebab osteoporosis dan batu ginjal. lebih lanjut baca:

Baca selebihnya »

Masa Menyusui

Masa menyusui, yaitu aliran susu dari payudara untuk menyusui bayi, dimulai segera setelah kelahiran. Kealamian dari proses ini ditunjukkan oleh kenyataan bahwa ibu yang memilih untuk tidak memberikan ASI harus disuntik dengan obat yang menghalangi aliran susu.

Baca selebihnya »

Masa Balita

Setelah melewati tahun pertama, bayi secara teknis tumbuh menjadi “anak kecil”. Pola makan pada tahap ini mulai menyerupai pola makan orang dewasa, namun dengan perhatian khusus pada pemberian nutrisi bagi pertumbuhan. Salah satu nutrisi yang terlalu sering diperhatikan adalah kalsium.

Baca selebihnya »

Kehamilan Bagi Seorang Vegan

Oleh : Reed Mangels, Ph.D., R.D. * “Dokter saya berkata bahwa saya harus minum susu sapi setiap hari. Orangtua saya diyakinkan oleh dokter bahwa saya melakukan sesuatu yang berbahaya bagi kandungan saya. Saya mulai ragu apakah pola makan saya benar.”

Baca selebihnya »

Masa Kehamilan

Status nutrisi seorang wanita bahkan sebelum ia hamil adalah sebenarnya lebih penting untuk melahirkan bayi yang sehat daripada pola makannya selama masa kehamilan. Namun, pola makan selama kehamilan adalah penting, baik untuk kesehatan janin maupun bagi sang ibu.

Baca selebihnya »

Nutrisi Remaja Vegetarian

Oleh : Reed Mangels, Ph.D., R.D. Dewasa ini, semakin banyak remaja yang memilih pola makan tanpa daging hewan mamalia, unggas atau ikan. Mereka menjadi seorang vegetarian. Namun, dalam upaya untuk mempertahankan pola makan ini, mereka sering harus menghadapi tekanan-tekanan baik yang berasal dari orang tua yang mencemaskan kesehatan mereka, maupun tekanan dari dalam diri mereka …

Baca selebihnya »

Vegetarian dan Aktivitas Fisik

Peter Clarys, Peter Deriemaeker, Marcel Hebbelinck Vrije Universiteit Brussel, Belgia Sportnutrition Aktifitas fisik adalah komponen yang luas dari definisi yang lebih modern kesehatan. Harian aktivitas fisik dan / atau olahraga juga harus sebuah komponen dari gaya hidup vegetarian yang sehat. Posisi baru-baru ini berdiri di atas aktivitas fisik dan kesehatan terkait kesehatan membedakan antara aktivitas …

Baca selebihnya »

Resiko Pola Makan Vegetarian

Resiko nutrisi pola makan vegetarian semuanya berhubungan dengan masalah kekurangan gizi: Kekurangan berat badan: Karena pola makan vegetarian mengandung serat yang lebih tinggi, maka terdapat kecenderungan untuk memakan kalori yang lebih sedikit jika volume makanan yang dimakan berjumlah sama. Ini bisa mudah diatasi (kecuali jika seseorang ingin menguruskan badan) dengan memakan volume makanan yang lebih …

Baca selebihnya »

Hubungan Vegetarian dan Diabetes

Kata “diabetes” berasal dari Yunani yang berarti “mengalirkan”, ini menunjuk pada gejala yang tidak wajar dari buang air kecil yang terlalu sering dan terasa sakit. Pada sebagian kelainan, air seni memiliki unsur utama yang normal (disebut diabetes insipidus, keadaan yang tidak berhubungan dengan pola makan), tetapi seringnya air seni mengandung jumlah glukosa yang besar dan

Baca selebihnya »