Tag Archives: vitamin

Health effects of vegan diets

Abstract Recently, vegetarian diets have experienced an increase in popularity. A vegetarian diet is associated with many health benefits because of its higher content of fiber, folic acid, vitamins C and E, potassium, magnesium, and many phytochemicals and a fat content that is more unsaturated. Compared with other vegetarian diets, vegan diets tend to contain …

Baca selebihnya »

Obat Alami Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyebab kematian utama di Indonesia. Menurut Framingham Heart Study dari National Heart and Lung Institute di Massachusetts, penyakit jantung koroner disebabkan oleh 7 faktor risiko utama. Faktor tersebut meliputi peningkatan kadar kolesterol darah, trigliserida dan substansi lemak lainnya; peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar asam urat dalam darah serta gangguan …

Baca selebihnya »

4 Kelompok Makanan Baru (Diet Kuartet Nabati)

Mengingat dampak kurang baik dari makanan yang berasal dari hewan, serta keunggulan makanan dari nabati, maka PCRM, telah memperkenalkan suatu pola makanan sehat yang disebut The New Four Food Group (Kuartet Nabati) sebagai konsep nutrisi dimasa mendatang, dan konsep tersebut telah direkomendasi oleh Asosiasi Ahli Gizi Amerika dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Kuartet Nabati tersebut …

Baca selebihnya »

Benarkah Vegetarian Kurang Gizi ?

Oleh dr. Lusia Anggraini Sehat dari Makanan Banyak orang berpendapat dengan berolah raga dapat membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. Hal ini memang ada benarnya. Tapi coba simak sebuah kasus yang pernah terjadi.

Baca selebihnya »

Diet Vegetarian Mencegah Kanker

“Jika Anda beralih ke diet vegan, dan melakukannya dengan sangat penuh semangat, Anda memiliki kekuatan yang sangat besar … saya percaya anda dapat  mencegah sebagian besar kasus kanker jika Anda menggabungkan perubahan pola makan dengan menghindari tembakau. Anda dapat mencegah 70% atau 80%  kanker,

Baca selebihnya »

Susu Formula Dan Angka Kematian Bayi

Temuan para peneliti dari Institut Pertanian Bogor tentang adanya kontaminasi pada produk susu formula dan makanan bayi membuat banyak kalangan, terutama ibu-ibu, panik.

Baca selebihnya »

Pola Makan Vegetarian untuk Anak-anak: Sehat dari Awal

Kebiasaan makan tertanam sejak kita masih kecil. Memilih untuk menjadi vegetarian dapat memberikan anak kita dan seluruh keluarga kita kesempatan untuk menikmati berbagai macam nutrisi makanan yang baik.

Baca selebihnya »

Masa Kehamilan

Status nutrisi seorang wanita bahkan sebelum ia hamil adalah sebenarnya lebih penting untuk melahirkan bayi yang sehat daripada pola makannya selama masa kehamilan. Namun, pola makan selama kehamilan adalah penting, baik untuk kesehatan janin maupun bagi sang ibu.

Baca selebihnya »