Fresh vegetables are important components of a healthy diet. (Photo credit: Wikipedia)Diet Sehat Mengontrol mood
Diet sehat yang kaya dengan buah-buahan dan sayuran dapat mengontrol mood, menurut studi baru yang diterbitkan dalam Jurnal Psikologi Inggris. Data diet sehat dari 281 peserta di Selandia Baru antara usia 18 dan 25 dikumpulkan selama periode 21-hari. Peserta yang banyak buah dan sayuran, lebih tenang, lebih bahagia, dan lebih energik yang mereka rasakan. Continue reading
