Apotek Miami (Minimarket Vegan) – Satyawira Medical Center (Klinik Vegan)

I. Dokter Umum II. Akupunktur Medik III. Skin & Slimming Care IV. Program Pencegahan & Pemulihan Penyakit V. Lymphedema Center Indonesia VI. Catering Pencegah Penyakit VII. PIRT Kuartet Nabati VII. Pusat Makanan Sehat Organik & Natural

Emosi labil, gampang marah, dan sulit mengendalikan diri jadilah vegetarian

Tinggalkan komentar


Apakah Anda merasa mudah sekali tersulut emosinya, menjadi mudah marah, dan sulit mengendalikan diri? Jika iya, sebaiknya Anda pertimbangkan untuk menjajal diet ala vegetarian.
manfaat diet vegetarian Sering Uring Uringan & Gampang Marah, Jadilah Vegetarian
Sering Uring Uringan & Gampang Marah, Jadilah Vegetarian

Makanan yang kerap dikonsumsi oleh vegetarian dipercaya mampu membantu mengendalikan tingkat emosi seseorang. Seperti kita ketahui bahwa pola makan vegetarian hanya bersumber dari makanan nabati saja serta menghindari makanan bersumber hewani.
Ada berbagai makanan nabati yang kerap dijadikan camilan bagi penganut diet vegetarian seperti, jeruk, kiwi, bluberry, tomat, pepaya dan lainnya. Atau juga sayuran dengan warna hijau tua, putih, dan warna cerah lainnya yang kaya vitamin dan mineral.
Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kacang almond, juga akan bermanfaat dikonsumsi sebab mengandung magnesium yang berguna menurunkan tekanan darah.
Ada pula alpukat yang diketahui mengandung lemak baik dan asam lemak omega 3 yang bermanfaat menurunkan tingkat kolesterol Anda. Semuanya berfungsi menstabilkan tekanan darah dan menurunkan emosi.
Tak hanya itu, pola makan vegetarian juga terbukti meningkatkan mood positif serta membantu mengurangi mood negatif (bad mood), sehingga Anda bisa menjalankan aktivitas harian dengan pikiran yang optimis dan lebih baik. Bahkan, dengan memperbanyak konsumsi makanan nabati seperti sayuran dan buah-buahan, kekebalan tubuh akan meningkat sehingga tidak mudah sakit.
Diet ala vegetarian tidak perlu dilakukan secara frontal. Sebagai pemula Anda bisa melakukannya secara bertahap sambil merasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda. Jika dalam masa percobaan tersebut Anda merasa lebih mudah mengendalikan emosi, tidak mudah marah dan sanggup mengendalikan diri, tidak ada salahnya Anda menjadikan diet vegetarian sebagai gaya hidup yang sehat.
Selamat mencoba!

Iklan

Penulis: apotekmiami-drsatyadeng

I. Dokter Umum II. Akupunktur Medik III. Skin & Slimming Care IV. Program Pencegahan & Pemulihan Penyakit V. Lymphedema Center Indonesia VI. Catering Pencegah Penyakit VII. PIRT Kesehatan Vegan Kuartet Nabati

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s