Apotek Miami (Minimarket Vegan) – Satyawira Medical Center (Klinik Vegan)

I. Dokter Umum II. Akupunktur Medik III. Skin & Slimming Care IV. Program Pencegahan & Pemulihan Penyakit V. Lymphedema Center Indonesia VI. Catering Pencegah Penyakit VII. PIRT Kuartet Nabati VII. Pusat Makanan Sehat Organik & Natural


Tinggalkan komentar

Selamat Ulang Tahun ke 5 web www.kesehatanvegan.com

You registered on WordPress.com 5 years ago!

Thanks for flying with us. Keep up the good blogging!

Iklan


Tinggalkan komentar

Penelitian British Jurnal of Psychology : Tinggi konsumsi buah dan sayur membuat seseorang lebih bahagia.

Tinggi Konsumsi Buah dan Sayur Membuat Seseorang Lebih Bahagia

Para peneliti di Selandia Baru telah menemukan fakta menarik tentang hubungan antara banyak makan buah dan sayuran dan kebahagiaan. Menurut mereka, orang yang banyak makan buah dan sayur bisa membuat seseorang berbahagia.

“Temuan baru kami ini menunjukkan bahwa asupan buah dan sayuran berkaitan dengan beberapa aspek dari perkembangan manusia, lebih dari sekedar perasaan bahagia,” tulis tim peneliti yang dipimpin oleh psikolog Tamlin Conner dari University of Otago. Studi ini dipublikasikan dalam British Journal of Health Psychology.

Penelitian ini melibatkan 405 mahasiswa, yang menyimpan catatan harian mereka selama 13 hari berturut-turut. Setiap hari mereka mencatat jumlah porsi buah-buahan, sayuran, makanan penutup dan berbagai hidangan dari kentang yang mereka santap.

Mereka juga mengisi kuesioner harian, yang dimaksudkan untuk mengukur kreativitas, rasa ingin tahu, dan berkembang psikologis.

“Kesimpulannya, orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran selama periode 13 hari melaporkan tingkat rasa ingin tahu, kreativitas, dan emosi positif, serta makna dan tujuan hidup mereka yang lebih tinggi,” ujarnya.

Memang belum ada pernyataan yang menggambarkan bahwa makan buah dan sayur bisa meningkatkan rasa bahagia. “Namun ada kemungkinan bahwa perasaan yang positif menyebabkan seseorang untuk makan makanan sehat. Banyak buah-buahan dan sayuran mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C merupakan faktor penting dalam produksi dopamin, dimana dopamin merupakan neurotransmitter yang mendasari motivasi dan mempromosikan keterlibatan,” tutur Conner.

Selain itu antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran telah terbukti mengurangi peradangan tubuh dan mampu melindungi seseorang terhadap depresi.

Penulis: Nessy Febrinastri/FAB

Sumber:Huffington Post


Tinggalkan komentar

Berat badan berlebih meningkatkan resiko kanker.

Weight Associated with Cancer Risk

Increased body weight boosts one’s risk for developing several types of cancer, according to a new study published in the Lancet. Researchers analyzed the medical records of 5.24 million patients in the U.K. Of the 22 cancers assessed, 17 were positively associated with a higher body mass index (BMI, a measure of weight adjusted for height). For example, as BMI increased, so did one’s risk for cancers of the uterus, gallbladder, kidney, cervix, thyroid, liver, colon, and ovary, among others.

Bhaskaran K, Douglas I, Forbes H, dos-Santos-Silva I, Leon DA, Smeeth L. Body-mass index and risk of 22 specific cancers: a population-based cohort study of 5.24 million UK adults. Lancet. Published online August 14, 2014


Tinggalkan komentar

Penelitian British Medical Journal 2014 : buah dan sayur menurunkan resiko kematian 5-6 %

Fruits and Veggies Reduce Death Risk

Fruit and vegetables reduced the risk of dying over an observation period ranging from 4.6 to 26 years, according to a new meta-analysis published in the British Medical Journal. Researchers analyzed 16 separate studies, including one with 833,234 participants, and found that each serving of fruit and vegetables decreased the risk of dying by 6 and 5 percent, respectively.

Wang X, Ouyang Y, Liu J, et al. Fruit and vegetable consumption and mortality from all causes, cardiovascular disease, and cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ. 2014;349:g4490.

Physicians Committee for Responsible Medicine


Tinggalkan komentar

Rahasia panjang umur dan awet muda

image

DUA ini ga bisa dibeli & ditukar dengan harta benda sebanyak apapun!

Yuk come & join IVS Gathering!
kupas tuntas RAHASIA PANJANG UMUR & AWET MUDA bersama Dr. Susianto, MKM (Ahli Gizi, Ketua IVS, President of IVU & VSI)

Sabtu, 16 Agustus 2014
18:00-19:00: Makan Malam
19:00-selesai: Seminar

Restaurant Ananda, Jl. Pluit Karang Timur 08 no 57-58, Muara Karang, Telp. 021 6628081

Pendaftaran Rp 50rb (makan malam+seminar) ke Fentra 089634567086/7DBDF258. BCA 0671855344 a.n Fentra Budiman


Tinggalkan komentar

American Jurnal of Kidney Diseases : hasil penelitian pola makan: makanan yang digoreng, daging olahan, dan minuman manis memiliki risiko tertinggi untuk kematian dibandingkan vegan

Kidney Patients: If You’re Eating “Southern” Food, Make It Vegan

A Southern-American diet of fatty foods and sugary drinks can greatly increase kidney patients’ mortality risk, according to a study published in the American Journal of Kidney Diseases. Researchers followed 3,972 participants with chronic kidney disease from the Reasons for Geographic and Racial Differences in Stroke (REGARDS) Study. Participants were grouped into five dietary eating patterns, including Southern, fast-food, and plant-based. Over a six-year follow-up, results showed those who followed the Southern dietary pattern rich in fried foods, processed meat, and sweetened beverages had the highest risk for death, while those who followed a plant-based eating pattern had the lowest risk for death.

Gutiérrez OM, Muntner P, Rizk DV, et al. Dietary patterns and risk of death and progression to ESRD in individuals with CKD: a cohort study. Am J Kidney Dis. 2014;64:204-213.


Tinggalkan komentar

Tremella Goji Berry with Kurma Oriental

image

Bahan :

25 grm tremella fucifomis
5 grm kurma oriental
5 grm goji berry
160 grm gula batu
1 buah kiwi
1000 cc air

Cara membuat :

• Rendam tremella fucifomis dengan air biasa hingga mengembang,cuci bersih lalu digunting menjadi kecil-kecil dan buang bagian yang keras. Angkat ke panci berisi air dan rebus selama 30 menit. Matikan api dan biarkan masih tertutup dengan tutupan sampai airnya dingin. Cuci kembali dan tiriskan.
• Ċøoκ¡ŋģ 1000 cc air dalam panci, masukkan tremella fucifomis tadi, kurma oriental yang di beri garis dengan gunting, goji berry yang telah dicuci dan gula batu. Ċøoκ¡ŋģ dengan api sedang hingga tremella fucifomisnya lembut sekali. 

Sajikan hangat atau dingin dengan potongan buah kiwi yang segar dan kaya akan vitamin C…

( ∩.∩)づ hε.•.hε.•.hε

hmm…segarrrrrnya

* Kurma oriental (hong zao/ ang co) yang mempunyai khasyat penyehatkan paru-paru dan menambah darah, bisa diganti dengan buah kurma jenis lainnya…
* Goji berry (gou qi/ kici) mempunyai khasyat untuk ginjal, paru-paru, liver dan mata.
* Tremella fucifomis yang juga di sebut jamur es/ jamur kuping putih/ jamur kuping salju/ jamur kuping perak/ jamur kuping kayu putih/ jamur tremella putih/ bai mu er/ xue er/ pe mak ni) mempunyai manfaat bagi paru-paru, menghilangkan flek kulit, menurunkan kolestrol, mengatasi hipertensi, serta menguatkan tulang dll…
* Dessert ini paling penting dalam mengolah Tremellanya, harus benar- benar lembut baru enak. Bisa juga direndam dengan air semalaman baru diolah, bisa juga diblender halus…
* Bahan-bahan dalam resep ini selain buah kiwi dapat beli di toko obat chinese…

Selamat mencoba!

Salam Vegan
Ơ̴̴͡.̮Ơ̴̴̴͡ Huang Yu Ling