Minimarket Vegan – dr. Satyawira Aryawan Deng

Pusat Makanan Sehat Organik & Natural : https://shopee.co.id/minimarketvegan

American Jurnal of Epidemiology 2015 : Diet tinggi serat meningkatkan usia harapan hidup, mengatur kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, mengontrol berat badan, mencegah penyakit kronis termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker, sehingga menurunkan risiko secara keseluruhan kematian dini.

Leave a comment


Diet tinggi serat bisa menyelamatkan hidup Anda. Dalam meta-analisis baru yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology., orang yang mengkonsumsi paling serat adalah 19 persen lebih mungkin untuk meninggal selama periode penelitian berkisar hingga satu dekade, dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi paling sedikit serat. Peneliti menganalisis 17 studi yang terdiri dari lebih dari 980.000 peserta dan menemukan bahwa setiap 10 gram serat yang dikonsumsi pemotongan risiko kematian sebesar 10 persen. Serat membantu mengatur kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengontrol berat badan. Diet kaya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mencegah penyakit kronis termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker, sehingga menurunkan risiko secara keseluruhan kematian dini.

Yang Y, Zhao LG, Wu QJ, Ma X, Xiang YB. Hubungan antara serat makanan dan risiko yang lebih rendah dari semua penyebab kematian: A Meta-Analisis Studi Cohort. Am J Epidemiol. 2015; 181: 83-91
http://www.pcrm.org

Advertisements

Author: minimarketvegan

I. Dokter Umum II. Akupunktur Medik III. Skin & Slimming Care IV. Program Pencegahan & Pemulihan Penyakit V. Lymphedema Center Indonesia VI. Catering Pencegah Penyakit VII. PIRT Kesehatan Vegan Kuartet Nabati VIII. Pusat Makanan Sehat Organik & Natural

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s