Kesehatan Vegan – Minimarket Vegan – dr. Satyawira Aryawan Deng (Vegan / Plant-Based Diet Doctor)

Pusat Makanan Sehat Organik & Natural : https://shopee.co.id/minimarketvegan

Penelitian Nutrients 2016 : Diet Vegetarian Membantu Latihan Aerobik : Kekuatan, Daya Tahan, Kardiorespirasi Lebih Baik Daripada Nonvegetarian

Leave a comment


Diet vegetarian membantu latihan aerobik, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Nutriens. Para peneliti mengikuti diet dari 70 peserta dan dipantau kekuatan dan daya tahan pola. kinerja atletik dari orang-orang yang mengikuti diet vegetarian cocok atau melebihi orang-orang yang mengikuti diet omnivora meskipun ada perbedaan relatif asupan protein sebagai terhadap indeks massa tubuh. Data ini menunjukkan pola makan vegetarian memberikan kardiorespirasi yang cukup dan efisiensi oksigen untuk kegiatan atletik dan dapat memberikan keuntungan lebih dari diet nonvegetarian.


Vegetarian Diets Aid Fitness

Vegetarian diets aid aerobic exercises, according to a study published in Nutrients. Researchers followed the diets of 70 participants and monitored strength and endurance patterns. Athletic performance from those who followed vegetarian diets matched or exceeded those who followed omnivorous diets despite no differences in protein intake as relative to body mass index. These data suggest vegetarian eating patterns provide sufficient cardiorespiratory and oxygen efficiency for athletic activity and may provide advantages over nonvegetarian diets.

Lynch HM, Wharton CM, Johnston CS. Cardiorespiratory fitness and peak torque differences between vegetarian and omnivore endurance athletes: a cross-sectional study. Nutrients. 2016;8:piiE726.

http://www.pcrm.org/health/medNews/vegetarian-diets-aid-fitness

Untuk selengkapnya

Ebook & Konsultasi : Program Pola Makan Seimbang Nabati Pada Olahraga

Hub : HP/WA : 0817816001

Advertisements

Author: satyadeng

I. Dokter Umum (Dokter Vegan / Plant-Based Diet) II. Akupunktur Medik III. Skin & Slimming Care IV. Program Pencegahan & Pemulihan Penyakit V. Lymphedema Center Indonesia VI. Catering Pencegah Penyakit VII. PIRT Kesehatan Vegan Kuartet Nabati VIII. Minimareket Vegan : Pusat Makanan Sehat Organik & Natural

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s