Apotek Miami (Minimarket Vegan)

Pusat Makanan Sehat Organik & Natural : https://shopee.co.id/minimarketvegan


Tinggalkan komentar

Penelitian 2017 : Diet Berbasis Nabati/ Vegan Turunkan Kolesterol

Siapa diantara bapak/ ibu ingin menurunkan kolesterol & mencapai berat badan jangka panjang ?
Penelitian 2017 : Diet Berbasis Nabati/ Vegan Turunkan Kolesterol
Vegetarian, terutama vegan, diet mengurangi kadar kolesterol, menurut ulasan dan meta-analisis yang ditulis oleh para peneliti Komite Dokter dan dipublikasikan dalam Nutrition Review. Para periset meninjau kembali 49 studi observasional dan intervensi yang membandingkan diet vegetarian dan vegan dengan diet omnivora dan pengaruhnya terhadap plasma lipid. Diet vegetarian menurunkan kadar kolesterol total serta kadar LDL dan HDL bila dibandingkan dengan makanan omnivora. Manfaat terbesar pada tingkat lipid terlihat pada mereka yang mengikuti pola makan vegan. Makanan berbasis nabati biasanya mengurangi berat badan dan asupan lemak jenuh, yang dapat bermanfaat bagi manajemen kolesterol. Temuan ini mendukung asosiasi sebelumnya mengenai penurunan kadar kolesterol dan pola makan vegetarian, khususnya vegan.
Yokoyama Y, Levin SM, Barnard ND. Association between plant-based diets and plasma lipids: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. Published online August 21, 2017.

Iklan


Tinggalkan komentar

Muesli Bahagia

https://www.tokopedia.com/kesehatanvegan/muesli-bahagia-12-mcm-rolled-oat-buah-kering-kacang-biji-250g?utm_source=Other&utm_campaign=Product&utm_medium=Android%20Share%20Button