Kesehatan Vegan – Minimarket Vegan – dr. Satyawira Aryawan Deng

Makanan Sehat, Kacang-Kacangan, Biji-Bijian, Buah Kering, Organik, Natural, MPASI, Grosir & Eceran https://linktr.ee/kesehatanvegan

Trigliserida dan Vegan

Leave a comment


Trigliserida dan Vegan. Trigliserida (TG) adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah dan lemak tubuh.
TG dapat memberi tubuh Anda energi atau disimpan tidak digunakan sebagai lemak.
TG diproduksi oleh hati tetapi juga diperoleh dari makanan, terutama
daging, susu dan minyak goreng.
Kadar trigliserida normal berada di bawah 150 mg/dL ( < 1,7 mmol/L )

Mengapa tingkat TG yang tinggi penting?
TG tinggi meningkatkan risiko kardiovaskular
penyakit (stroke dan penyakit jantung) oleh
berkontribusi pada pengerasan arteri atau
penebalan dinding arteri (aterosklerosis).
TG tinggi sering dikaitkan dengan kesehatan lainnya
kondisi seperti obesitas, tekanan darah tinggi,
pra-diabetes/diabetes dan peningkatan kolesterol.

Penyebab tingkat TG yang tinggi
● Kelebihan berat badan.
● Diet tinggi lemak atau
makanan manis.
● Alkohol berlebihan.
● Faktor genetik.
● Diabetes.
● Penyakit hati.
● Penyakit ginjal.
● Obat-obatan tertentu.

Perubahan gaya hidup adalah yang ideal
cara untuk menurunkan level TG
Salah satu yang paling efektif
perubahan yang harus dilakukan adalah makan
diet nabati rendah lemak yang berpusat pada makanan utuh
sekitar buah-buahan,
sayuran, utuh
biji-bijian dan kacang-kacangan selngkapnya silakan lihat di https://www.youtube.com/watch?v=bhBxtx06VQI

Author: satyadeng

I. Dokter Umum (Dokter Vegan / Plant-Based Diet) II. Akupunktur Medik III. Skin & Slimming Care IV. Program Pencegahan & Pemulihan Penyakit V. Lymphedema Center Indonesia VI. Catering Pencegah Penyakit VII. PIRT Kesehatan Vegan Kuartet Nabati VIII. Minimareket Vegan : Pusat Makanan Sehat Organik & Natural

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s