Sangat kaya akan Omega 3, Omega-6, Serat & Lignan (zat anti kanker).

Manfaat :
• Mencegah kanker
• Membantu menurunkan kolesterol jahat, mengendalikan gula & menurunkan resiko serangan jantung.
• Membantu melancarkan pembuangan kotoran dari tubuh
• Membantu mencegah osteoporosis
• Membantu meringankan gejala menopause karena mengandung Phytoestrogen

Cara Konsumsi :
• Taburkan di dalam nasi, bubur, maupun sayuran lain.
• Pengganti telur sebagai pengembang : 1 sendok makan flaxseed & 3 sendok makan air dicampur.