Kesehatan Vegan – Minimarket Vegan – dr. Satyawira Aryawan Deng

Pusat Makanan Sehat Organik, Natural, MPASI, Grosir & Eceran : https://www.tokopedia.com/kesehatanvegan & https://shopee.co.id/minimarketvegan


Leave a comment

Kenali Musuh di Balik Makanan Favorit Anda (Dan Cara Mengatasinya)

ANDA tentunya punya makanan favorit. Sadarkah Anda bahwa pada umumnya makanan yang Anda sukai adalah makanan yang dianggap tidak baik untuk kesehatan? Agar dapat memperoleh manfaat tanpa terkena efek buruknya, Anda mesti pandai menyiasatinya.

PIZZA
Sisi baik : Saus pizza mengandung banyak likopen, yaitu sejenis karotenoid yang ditemukan berkadar tinggi di pembuluh darah dan prostat pria dengan risiko kanker prostat yang rendah. Taburan keju di atasnya memberikan asupan kalsium yang cukup untuk membantu tulang yang kuat, menurunkan tekanan darah, dan menghambat kanker usus besar.
Sisi buruk: Kandungan kalori pizza terhitung cukup besar. Sebuah pizza ukuran supreme mengandung kurang lebih 2000 kalori dan 60 gram lemak jenuh.
Saran: Sebaiknya Anda membatasi pengkonsumsiannya dengan menyantap dua potong pizza vegetarian tipis yang hanya mengandung 300 kalori dan 2,5 gram lemak jenuh. Continue reading


1 Comment

Keuntungan dengan Menjadi Vegetarian bagi Kesehatan

KOMPAS.com – Secara umum, mereka yang punya pola makan vegetarian menghindari konsumsi makanan yang berasal dari hewan, dan hanya menyantap makanan nabati, seperti padi-padian, kacang, sayuran, dan buah-buahan. Secara spesifik, ada beberapa jenis vegetarian. Perbedaan antara satu kelompok dengan yang lainnya berkaitan dengan pola konsumsi makanan hewani dan produk olahannya. Perlu diketahui, saat ini sudah sedikit jumlah vegetarian yang tidak mengonsumsi makanan hewani sama sekali.

Pembagian jenis vegetarian adalah sebagai berikut;
Lacto-ovo vegetarian. kaum vegetarian yang masih mengonsumsi telur, susu, serta produk susu (seperti keju dan yogurt), namun tidak mengonsumsi daging, ayam, dan ikan.

Lacto-vegetarian. Kaum ini hanya mengonsumsi susu dan produk susu, namun menghindari makanan hewani lainnya.

Vegan. Hanya mengonsumsi sumber makanan nabati, tidak mengonsumsi semua jenis produk hewani.

Fruitarian. Kaum ini makanan utamanya berupa buah-buahan, kacang, madu, dan minyak sayur. Continue reading


1 Comment

Awali Hidup Dengan Senyuman

Anda ingin selalu sehat, bahagia dan positif? Ada resep sederhana yang tidak perlu anda tebus di apotek. Cukup dengan tersenyum anda akan menciptakan citra positif bagi diri anda dan bagi orang lain di sekitar anda. Semakin murah hati anda membagikan senyuman semakin besar khasiat kebaikan yang akan anda tuai. Continue reading


Leave a comment

Kita Suarakan Millennium Development Goals Demi Pencapaiannya di Indonesia

Apa yang anda inginkan untuk masa depan?

Bagi anda, jawabannya mungkin keluarga yang sehat dan bahagia, juga pendidikan bermutu bagi anak-anak.

Selain itu, anda tentu saja berharap mampu menyediakan sandang dan pangan berkecukupan serta memiliki rumah idaman. Anda pun dipastikan mendambakan kebebasan, yaitu hidup dalam sebuah negeri bernama Indonesia yang demokratis, di mana kebebasan untuk mengungkapkan pendapat dan mengatur kehidupan, dijamin oleh undang undang. Continue reading


Leave a comment

Vegetarian and Vegan Elite of the World

Albert Einstein

German theoretical physicist; 1921 Nobel Laureate in Physics

Nothing will benefit human health and increase the chances for survival of life on Earth as much as the evolution to a vegetarian diet

Prof. T.Colin Campbell

(penulis buku The China Study)

“ 80 sampai 90 persen semua kanker, penyakit kardiovaskular dan penyakit degenerasi lainnya bisa dicegah sampai usia tua dengan hanya mengadopsi pola makan nabati.”

Continue reading


Leave a comment

Is eating Meat Natural ?

The Natural Human Diet

According to biologists and anthropologists who study our anatomy and our evolutionary history, humans are herbivores who are not well suited to eating meat. Continue reading


Leave a comment

Benarkah Vegetarian Kurang Gizi ?

Oleh dr. Lusia Anggraini

Sehat dari Makanan

Banyak orang berpendapat dengan berolah raga dapat membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. Hal ini memang ada benarnya. Tapi coba simak sebuah kasus yang pernah terjadi. Continue reading


Leave a comment

Potongan Harga Premi Asuransi Jiwa untuk Kaum Vegetarian

Oleh Grup Berita AS (Asal dalam bahasa Inggris)

Industri asuransi jiwa di Inggris mulai mengakui fakta bahwa diet vegetarian mempunyai pengaruh positif bagi tingkat harapan hidup dan kemungkinan kaum vegetarian menderita penyakit yang berat lebih kecil. Continue reading


Leave a comment

Pengaturan Berat Badan

Kelebihan berat badan beresiko dua penyakit kronis: tekanan darah tinggi dan kencing manis (diabetes). Sebaliknya, berat badan di bawah normal tidak akan mengalami resiko penyakit tertentu, namun demikian, dalam keadaan yang ekstrim penderita bisa mengalami kelaparan.

Continue reading


Leave a comment

Kesehatan Alami

Berbeda dengan pola makan makrobiotik yang mengutamakan makanan yang dimasak, Kesehatan Alami menganjurkan untuk memakan makanan mentah sebanyak mungkin. Berawal dari Dr. Herbert Shelton dan beberapa dari bagiannya dipopulerkan oleh Harvey dan Marilyn Diamond dalam buku mereka Fit for Life, pola makan demikian merupakan gabungan dari gaya hidup alami yang meliputi cahaya matahari yang banyak, udara segar dan olah raga. Penganut vegan merupakan orang yang paling higenis secara alami, walaupun banyak yang memakan keju yang terbuat dari susu mentah.

Continue reading


Leave a comment

Makrobiotik

Makrobiotik berasal dari kosa kata Jerman yang secara harfiah berarti “umur panjang”, pola makan ala Jepang ini bertujuan menyeimbangkan kedua ekstrim yang secara alami disebut sebagai yin dan yang. Ekstrim yin terdiri dari makanan manis, dan ekstrim yang merupakan makanan berdaging. Kedua ekstrim tersebut dihindari untuk tidak dimakan secara berlebihan, atau lebih baik, tidak sama sekali.

Continue reading


5 Comments

Keuntungan Pola Makan Vegetarian

Sebuah cara untuk menguji keuntungan potensial dari pola makan vegetarian adalah dengan meninjau alasan-alasan yang dianut seseorang untuk bervegetarian pada awalnya. [Bagaimanapun, siapa yang akan melakukan suatu hal jika mereka tidak melihat seginya yang menguntungkan?]

Continue reading


1 Comment

Resiko Pola Makan Vegetarian

Resiko nutrisi pola makan vegetarian semuanya berhubungan dengan masalah kekurangan gizi:

  1. Kekurangan berat badan: Karena pola makan vegetarian mengandung serat yang lebih tinggi, maka terdapat kecenderungan untuk memakan kalori yang lebih sedikit jika volume makanan yang dimakan berjumlah sama. Ini bisa mudah diatasi (kecuali jika seseorang ingin menguruskan badan) dengan memakan volume makanan yang lebih besar pada setiap hidangan, dan/atau mmakan lebih sering. Continue reading


Leave a comment

Jenis-jenis Vegetarian

Kata vegetarian mengacu pada pola makan tanpa daging hewani. Produk-produk hewani lainnya seperti susu sapi, telur ayam dan madu dihindari oleh sebagian orang vegetarian yang percaya bahwa pola makan seharusnya berdasarkan atas makanan-makanan nabati. Continue reading