Apotek Miami (Minimarket Vegan)

Pusat Makanan Sehat Organik & Natural : https://shopee.co.id/minimarketvegan

Susu soya formula atau susu sapi formula ?


Susu soya formula jelas mempunyai keunggulan dibanding susu sapi yaitu tidak terdapat protein hewani yang banyak di kaitkan dengan terjadinya colic (kejang perut), diabetes pada anan DM 1, dan juga bebas laktosa

*SUSU KEDELAI *

Ada dua macam susu kedelai, yang berbentuk cair dan bubuk. Susu kedelai dipasarkan dalam kondisi “murni”, artinya tanpa tambahan gula. Meski begitu, tak menutup kemungkinan ditambahkan gula atau penambah cita rasa seperti cokelat, pandan, stroberi dan sebagainya bila memang diinginkan. Perlu diketahui, untuk meningkatkan selera anak bisa juga ditambahkan gula sekitar 7 persen saja dari berat susu tersebut. Jika kadar gula terlalu banyak dari yang dianjurkan akan menyebabkan anak cepat merasa kenyang. Susu kedelai sangat baik dikonsumsi, terutama bagi anak-anak yang alergi susu sapi atau mereka yang mengalami gangguan di saluran pencernaannya, semisal kekurangan atau tak memiliki enzim laktase hingga tak mampu mencerna laktosa. Dalam jangka panjang tak ada efek samping penggunaan susu kedelai ini, selama dikonsumsi dengan wajar. Komposisi susu kedelai hampir sama dengan susu sapi. Lantaran itu, tak berlebihan jika susu kedelai bisa dijadikan pengganti susu sapi. Setiap 100 g susu kedelai mengandung kalori 41 kkal, protein 3,5 g, lemak 2,5 g, karbohidrat 5 g, kalsium 50 mg, fosfor 45 g, vitamin A 200 SI, vitamin B1 (tiamin) 0,08 mg, dan sebagainya. Secara umum, susu kedelai juga mengandung Vitamin B 2 , B 2 niasin, piridoksin, dan golongan Vitamin B yang tinggi. Vitamin lain yang juga terkandung dalam jumlah cukup banyak adalah Vitamin E dan K. Jika dikonsumsi secara rutin susu kedelai dapat memberi tambahan nutrisi karena mengandung vitamin dan mineral esensial seperti kalsium dan zat besi. Disamping memberi tambahan energi untuk kegiatan belajar anak. Untuk balita, minum dua gelas susu kedelai dapat memenuhi 30 persen kebutuhan proteinnya per hari. Susu kedelai yang baik dan layak konsumsi tentulah harus bebas dari bau dan rasa /langu /kedelai, mempunyai kestabilan yang mantap, misalnya tak mengendap atau menggumpal.

sedangkan untuk susu sapi, silakan baca kategori–> sepuluh alasan menghindari susu…

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s