Kesehatan Vegan – dr. Satyawira Aryawan Deng

Makanan Sehat, Kacang-Kacangan, Biji-Bijian, Buah Kering, Organik, Natural, MPASI, Grosir & Eceran : https://www.tokopedia.com/kesehatanvegan & https://shopee.co.id/minimarketvegan


Leave a comment

Penelitian the University of California San Francisco 2017 : Menghindari Daging Merah dan Olahan Bermanfaat Bahkan Setelah Diagnosa Kanker Usus Besar

meat

Orang dengan kanker usus stadium III memiliki hasil yang lebih baik saat mereka menghindari produk daging tertentu, mengkonsumsi makanan nabati lebih banyak, dan memiliki berat badan yang ideal, menurut sebuah studi baru dari University of California San Francisco. Periset menganalisis diet dan gaya hidup pasien kanker usus besar 992 stadium III selama tujuh tahun. Mereka yang memiliki indeks massa tubuh antara 18,5 dan 24,9 kg / m2 yang berolahraga dan mengikuti diet tinggi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dan rendah daging merah / olahan memiliki ketahanan hidup dan kelangsungan hidup bebas penyakit yang lebih lama, dibandingkan dengan pasien yang tidak memenuhi parameter ini.

Avoiding Red and Processed Meat Beneficial Even After Colon Cancer Diagnosis

Continue reading


Leave a comment

American Heart Association’s Scientific Sessions 2017 : Pola Makan Berbasis Nabati / Vegan Turunkan Resiko Gagal Jantung

Leafy green vegetables

Pola Makan Berbasis Nabati / Vegan Turunkan Resiko Gagal Jantung

Diet berbasis nabati menurunkan risiko gagal jantung, menurut data yang dipresentasikan pada Sesi Ilmiah American Heart Association tahun ini di Anaheim, California. Periset membandingkan lima diet yang berbeda di antara 15.569 peserta tanpa didiagnosis menderita penyakit jantung atau gagal jantung dari Reasons for Geographic and Racial Differences in Stroke (REGARDS) dan tingkat kejadian gagal jantung yang dilacak. Mereka yang mengikuti pola makan nabati yang mencakup sayuran hijau, kacang hijau, berdaun hijau tua dan daging olahan yang dikecualikan menurunkan risiko gagal jantung sebesar 42 persen. Diet lain yang dianalisis meliputi daging merah, lemak jenuh, telur, dan minuman manis.

Plant-Based Diets Lower Risk for Heart Failure

Plant-based diets lower risk for developing heart failure, according to data presented at this year’s American Heart Association’s Scientific Sessions in Anaheim, California. Researchers compared five different diets among 15,569 participants without previously diagnosed heart disease or heart failure from the Reasons for Geographic and Racial Differences in Stroke (REGARDS) study and tracked heart failure incidence rates. Those who followed a plant-based diet that included dark, leafy green vegetables, beans, and whole grains and excluded processed meats lowered their risk for heart failure by 42 percent. Other diets analyzed included red meat, saturated fats, eggs, and sugar-sweetened beverages.

Lara K, Levitan EB, Gutierrez OM, et al. Plant based diet associated with less heart failure risk. Poster presented at: American Heart Association’s Scientific Sessions 2017; November 11-15, 2017; Anaheim, CA.


Leave a comment

Penelitian 2017 : Diet Berbasis Nabati/ Vegan Turunkan Kolesterol

Siapa diantara bapak/ ibu ingin menurunkan kolesterol & mencapai berat badan jangka panjang ?
Penelitian 2017 : Diet Berbasis Nabati/ Vegan Turunkan Kolesterol
Vegetarian, terutama vegan, diet mengurangi kadar kolesterol, menurut ulasan dan meta-analisis yang ditulis oleh para peneliti Komite Dokter dan dipublikasikan dalam Nutrition Review. Para periset meninjau kembali 49 studi observasional dan intervensi yang membandingkan diet vegetarian dan vegan dengan diet omnivora dan pengaruhnya terhadap plasma lipid. Diet vegetarian menurunkan kadar kolesterol total serta kadar LDL dan HDL bila dibandingkan dengan makanan omnivora. Manfaat terbesar pada tingkat lipid terlihat pada mereka yang mengikuti pola makan vegan. Makanan berbasis nabati biasanya mengurangi berat badan dan asupan lemak jenuh, yang dapat bermanfaat bagi manajemen kolesterol. Temuan ini mendukung asosiasi sebelumnya mengenai penurunan kadar kolesterol dan pola makan vegetarian, khususnya vegan.
Yokoyama Y, Levin SM, Barnard ND. Association between plant-based diets and plasma lipids: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. Published online August 21, 2017.


Leave a comment

Selamat Hari Buah Sedunia 1 Juli 2017

Hi sahabat, suka makan buah gak? Hmm semoga suka ya. Rugi lo gak suka makan buah.
Makan buah dan sayur dengan cara yg benar bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. 
Kebiasaan makan sayur dan buah 400-800 gram sehari mengurangi risiko penyakit stroke (Hu D et et 2014). Makan beragam buah dan sayur mempercantik kulit dan memperlambat penuaan.
Gak perlu takut gemuk  makan buah  selagi gak monoton makan buah kaya lemak atau buah kaya karbo dan tidak berlebihan.  Makan buah segar 150-400 gram sehari pada orang dewasa tidak menyebabkan kegemukan (Mytton, OT et sl 2014). Minum satu gelas jus buah murni (tanpa gula dan air) setiap hari juga tidak berhubungan dengan kegemukan bagi anak usia sekolah dan remaja, kemungkinan karena lebih aktif dan kebutuhan gizinya lebih banyak.  Auerbach BJ et al (2017)


Leave a comment

Diet Vegetarian Menurunkan Resiko Diabetes (systematic review and meta-analysis of observational studies. Nutrients. 2017)

Diet vegetarian menurunkan risiko diabetes, menurut sebuah meta-analisis yang diterbitkan dalam Nutrisi. Periset meninjau ulang 13 penelitian yang membandingkan vegetarian dengan makanan nonvegetarian dan tingkat kejadian diabetes. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengikuti diet vegetarian memiliki lebih sedikit risiko diabetes, dengan pengurangan lebih lanjut pada mereka yang mengikuti pola makan vegan. Peneliti mengaitkan penurunan risiko dengan sensitivitas insulin yang lebih baik, BMI yang lebih rendah, peningkatan kadar HbA1c, dan peningkatan konsumsi biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran.

FaceBook_icon_16 Twitter Email

Vegetarian Diets Lower Risk for Diabetes

Vegetarian diets lower risk for diabetes, according to a meta-analysis published in Nutrients. Researchers reviewed 13 studies that compared vegetarian with nonvegetarian diets and diabetes incidence rates. Results showed that those who followed vegetarian diets had less diabetes risk, with a further reduction in those who followed vegan diets. Researchers attribute the reduced risk to improved insulin sensitivity, lower BMIs, improved HbA1c levels, and increased consumption of whole grains, fruits, and vegetables.

Type 2 Diabetes

Lee Y, Park K. Adherence to a vegetarian diet and diabetes risk: a systematic review and meta-analysis of observational studies. Nutrients. 2017;9:603-614.

 


Leave a comment

Promo makanan sehat di blibli, lazada, tokopedia, elevenia, shopee, bukalapak, alfacart, mataharimall up 50 %, * bebas ongkir ke seluruh Indonesia

 

Apotek Miami (Minimarket Vegan)

Melayani : Grosir & Eceran, Fast Response, Asli, BPOM/PIRT

Kacang-Kacangan

Biji-bijian

Buah Kering

Krem Kecantikan

Obat Resep

Obat Bebas

Ebook pencegahan dan pemulihan penyakit

Makanan sehat nabati/vegan

PIRT Kuartet Nabati

https://www.blibli.com/merchant/apotek-miami-minimarket-vegan/APV-28033

http://www.lazada.co.id/apotek-miami-minimarket-vegan/

https://www.tokopedia.com/kesehatanvegan

http://www.elevenia.co.id/store/minimarket-vegan

https://shoppe.co.id/minimarketvegan

https://www.bukalapak.com/satyadeng

https://www.alfacart.com/marketplace/seller/collection/apotekmiami

https://www.mataharimall.com/store/5961/apotek-miami

https://www.instagram.com/satyawiramedicalcenter/

https://www.instagram.com/apotekmiami_minimarketvegan/

https://www.instagram.com/minimarketvegan/

GOFOOD : Catering Pencegah Penyakit

fan page : Apotek Vegan – Klinik Vegan – Kesehatan Vegan

fan page : Apotek Miami – Minimarket Vegan – Satyawira Medical Center

website : http://www.kesehatanvegan.com


Leave a comment

Kejutan di ultah Lazada dari Apotek Miami (Minimarket Vegan) Promo hingga 47 %…. bebas ongkir keseluruh Indonesia…sampai tanggal 23 Maret 2017

Kejutan di ultah Lazada dari Apotek Miami (Minimarket Vegan) Promo hingga 47 %…. bebas ongkir keseluruh Indonesia…sampai tanggal 23 Maret 2017

http://www.lazada.co.id/apotek-miami-minimarket-vegan/

 

Hasil gambar untuk ultah lazada 2017

 


Leave a comment

Training & Ebook Program Pencegahan dan Pemulihan Penyakit

cover-susu-sapi cover-kanker-kolorektal cover-stroke cover-program-pola-makan-nabati cover-pedoman-gizi-seimbang-nabati cover-osteoporosis cover-kanker-payudara cover-jantung cover-hipertensi cover-diabetes cover-cholesterol cover-berat-badan-ideal cover-asam-urat

cover-pedoman-gizi-seimbang-pada-atlet-jpg

cover-kanker-jpg cover-kanker-prostat-jpg Ebook dan Konsultasi

Bagi Anda yang ingin tahu mencegah penyakit jangka panjang

Bagi Anda yang ingin tahu mengapa saya sakit-sakit terus

Bagi Anda yang ingin tahu cara mencegah penyakit, bahkan sampai tingkat pemulihan jangka panjang

Bagi Anda yang ingin tahu cara mudah bebas kholesterol jangka panjang

Bagi Anda yang ingin tahu cara mudah bebas asam urat jangka panjang

Bagi Anda yang ingin tahu cara mudah menghidari resiko penyakit jantung koroner jangka panjang

Bagi Anda yang ingin tahu cara mudah mencapai berat badan ideal jangka panjang

Bagi Anda yang ingin tahu cara mudah bebas diabetes dan mengontrol gula

dll

  • Berdasarkan bukti penelitian terkini
  • Mengetahui akar permasalahan penyakit
  • Berdasarkan pola hidup sehat dan pola makan sehat
  • Mengetahui faktor resiko penyakit dan solusinya
  • Penyakit dapat kita cegah, kalau sudah sakit bisa dipulihkan
  • Pemulihan dan pencegahan untuk jangka panjang
  • Jika sudah pulih tidak perlu minum obat seumur hidup, tetap terkontrol
  • Bebas komplikasi, bebas menyantap makanan yang sehat

Sudah saat Anda ikut program spesial dan detail sesuai penelitian terbaru

Satyawira Medical Center

Pasar Bengkok, Jl. KH. Mas Mansyur, No. 19, Sudimara Pinang, Pinang, Kota Tangerang, Banten, 15145

HP : 0817816001

Waktu : Setiap Sabtu, Pukul 13.00-14.00 WIB/ Selesai

 


Leave a comment

CARA MUDAH MENGOLAH KACANG ALMOND

Cara mengolah kacang almond – Kacang almond merupakan makanan sumber gizi yang memberi banyak kandungan nutrisi berguna bagi kesehatan. Jenis kandungan nutrisi yang terdapat pada almond diantaranya ialah serat, vitamin E, asam lemak omega 3, dan protein sehingga sangat tepat sekali bagi Anda yang sedang , melakukan diet.
Kacang almond panggang yang dibeli di toko mudah kadaluarsa berbau apek dan tengik karena kacang yang dipanggang bukan kacang yang sudah lama. Terdapat beberapa metode untuk memanggang kacang almond sendiri di rumah dan sangat mudah sekali dilakukan dengan hasil yang sempurna, bahkan lebih berkualitas dengan kacang almond yang terdapat di toko makanan.

Terdapat banyak sekali metode cara mengolah kacang almond, baik kacang almond matang maupun cara mengolah kacang almond mentah.

Berikut dibawah ini beberapa cara mengolah kacang almond dengan menggunakan peralatan dapur yang sangat sederhana.

CARA MEMANGGANG KACANG ALMOND

Tempatkan almond ke wadah yang tahan microwave seperti piring atau mangkuk. Jangan mencoba sekali-kali mengolesi piring dengan minyak, lalu kemudian sebarkan kacang almond secara merata sehingga kemungkinannya sedikit sekali untuk tumpang tindih antar kacang almond satu dengan yang lainnya. Setelah semua yang diatas dilakukan dengan baik maka masukanlah wadah berisi kacang almond tersebut kedalam microwave.
Pangganglah kacang almond didalam microwave selama kurang lebih 1 menit. Atur microwave dengan level paling tinggi selama 1 menit.
Setelah pemanggangan 1 menit aduklah kacang almond secara merata demi mendistribusikan dan memastikan bahwa panggangan tersebut telah merata dengan sempurna.
Kemudian dilanjutkan dengan memasak almond dalam interval waktu 30 detik, aduklah setiap sekali 30 detik.
Selesai, Keluarkan Almond dari Microwave. Usahakan untuk mengeluarkan almond dari microwave sebelum mulai coklat dan menjadi harum. Hal tersebut dapat memakan waktu antara 3 hingga 5 menit, tergantung dari daya microwave yang anda miliki.
CARA MEMBUAT SUSU KACANG ALMOND

Seperti yang dijelaskan diatas cara mengolah kacang almond mentah dan matang terdapat banyak sekali caranya. Jika diatas tadi telah menjelaskan cara memanggang kacang almond, nah kali ini akan menjelaskan cara membuat susu kacang almond.

Menurut penelitian dunia menyatakan bahwa susu yang terbuat dari kacang-kacangan seperti kedelai, hazelnut, dan almond memilik kandungan yang jauh lebih baik jika dibandingkan dengan susu hewan seperti kambing dan susu sapi. Hal tersebut disebabkan karena protein dan vitamin dari kacang yang sangat kaya sekali.

Langsung saja kita memulai cara membuat susu kacang almond, sebelumnya persiapkan dahulu bahan-bahanya terlebih dahulu ya.

Bahan-Bahan:

250 gram kacang almond
Satu sendok teh garam
Satu sendok teh ekstrak vanilla
Satu liter air matang
Setelah semua bahan-bahan telah siap disajikan, langsung saja kita ke proses cara pembuatan susu kacang almond.

Cara Membuat Susu Kacang Almond

Siapkan wadah seperti baskom dan sejenisnya, kemudian kupas kacang almond lalu rendam selama kurang lebih 8 jam setelah itu tiriskan.

Masukkan kacang almond kedalam air 400 ml air, kemudian blender hingga bertekstur benar-benar halus.
Setelah halus masukan lagi sisa air 600 ml, ekstrak vanilla dan garam, aduk lagi hingga tercampur secara merata.
Saring susu almond dengan menggunakan saringan atau kain kasa, lalu kemudian peras dengan tangan hingga sari kacang almond benar-benar keluar.
Selesai susu kacang almond 
Sangat mudah sekali bukan cara membuat susu kacang almond. Anda dapat menikmatinya untuk 4 gelas dengan rata-rata volume gelas 250 ml


Leave a comment

Penelitian The National Cancer Institute 2017 : minum susu sapi dan keju memiliki risiko peningkatkan kanker payudara 58 %

Produk susu termasuk susu sapi dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara, menurut sebuah studi baru yang didanai oleh National Cancer Institute. Peneliti melihat intake makanan dari 1.941 wanita yang didiagnosis dengan kanker payudara dan menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi paling banyak di Amerika, cheddar, dan krim keju  memiliki 53 persen peningkatan risiko kanker payudara. Mereka dengan kanker payudara ER- (sebutan status reseptor estrogen)  yang banyak minum susu  memiliki 58 persen peningkatan risiko kanker payudara. Komponen dalam susu seperti faktor insulin-like growth (IGF-1) dan hormon pertumbuhan lainnya mungkin menjadi salah satu alasan untuk peningkatan risiko untuk kanker.
———————————————————————————————————–

Milk and Cheese Increase Risk for Breast Cancer

Dairy products including cow’s milk may be associated with an increased risk for breast cancer, according to a new study funded by the National Cancer Institute. Researchers looked at the dietary intakes of 1,941 women diagnosed with breast cancer and found that those who consumed the most American, cheddar, and cream cheeses had a 53 percent increased risk for breast cancer. Those with ER- breast cancer (a designation of estrogen receptor status) who drank the most fluid milk had a 58 percent increased risk for breast cancer. Components in dairy such as insulin-like growth factor (IGF-1) and other growth hormones may be among the reasons for the increased risk for cancer.

McCann SE, Hays J, Baumgart CW, et al. Usual consumption of specific dairy foods is associated with breast cancer in the Roswell Park Cancer Institute Databank and BioRepository. Curr Dev Nutr. 2017. cdn.117.000422; DOI: https://doi.org/10.3945/cdn.117.000422.

untuk selengkapnya dapatka ebook dan training

Program Pencegahan Kanker Dan Memperpanjang Usia Harapan Hidup Penderita Kanker Payudara

Penelitian Terbaru Bahaya Susu Sapi

cover-kanker-payudara

cover-susu-sapi


Leave a comment

Apotek Miami (Minimarket Vegan) : Makanan sehat dan pencegah penyakit : Promo up to 30 % dan bebas ongkir seluruh Indonesia.

apotek-miami-oke

Apotek Miami (Minimarket Vegan)

Melayani : Grosir & Eceran, Fast Response, Asli, BPOM/PIRT

Kacang-Kacangan

Biji-bijian

Buah Kering

Krem Kecantikan

Obat Resep

Obat Bebas

Ebook pencegahan dan pemulihan penyakit

Makanan sehat nabati/vegan

PIRT Kuartet Nabati

Minimarket Vegan

https://www.tokopedia.com/kesehatanvegan

https://www.blibli.com/merchant/apotek-miami-minimarket-vegan/APV-28033

http://www.lazada.co.id/apotek-miami-minimarket-vegan/

https://www.mataharimall.com/store/5961/apotek-miami

https://www.bukalapak.com/satyadeng

https://shoppe.co.id/minimarketvegan

http://www.elevenia.co.id/store/minimarket-vegan

https://www.instagram.com/satyawiramedicalcenter/

https://www.instagram.com/apotekmiami_minimarketvegan/

https://www.instagram.com/minimarketvegan/

GOFOOD : Catering Pencegah Penyakit

fan page : Apotek Vegan – Klinik Vegan – Kesehatan Vegan

fan page : Apotek Miami – Minimarket Vegan – Satyawira Medical Center

website : http://www.kesehatanvegan.com


Leave a comment

American Diabetes Association 2017 membuat standar manajemen diabetes tipe 2 dengan diet nabati

American Diabetes Association 2017 :  menyatakan bahwa pola makan nabati adalah pilihan yang efektif untuk manajemen diabetes tipe 2  dan mendorong dokter untuk selalu menyertakan pendidikan manajemen gaya hidup.

——————————————————————————————————-

American Diabetes Association Promotes Plant-Based Diets

In its 2017 Standards of Medical Care in Diabetes, the American Diabetes Association maintains that a plant-based eating pattern is an effective option for type 2 diabetes management and encourages clinicians to always include education on lifestyle management.

American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes – 2017. Diabetes Care. 2017;40(Suppl 1):S1-S135.


Leave a comment

Jangan beli obat dahulu, periksa dokter kemudian. Yang benar itu, periksa ke dokter terlebih dahulu, barulah mendapatkan obat sesuai yang diresepkan.

periksa-kedokter-dulu

Jangan beli obat dahulu, periksa dokter kemudian. Yang benar itu, periksa ke dokter terlebih dahulu, barulah mendapatkan obat sesuai yang diresepkan.

#KampanyeKesehatan #TangkalOknumDokterDokteran


Leave a comment

Program Pencegahan Dan Memperpanjang Kelangsungan Hidup Penderita Kanker Kolorektal (Usus Besar / Rektum)

Program Pencegahan Dan Memperpanjang Kelangsungan Hidup Penderita Kanker Kolorektal (Usus Besar / Rektum)

Program ini dirancang bagi anda yang ingin :

Bagaimana cara pencegahan kanker kolorektal ?

Bagaimana memperpanjang kelangsungan hidup penderita kanker kolorektal ?

Apa resiko kanker kolorektal

Makanan apa yang membuat sel kanker kolorektal bertambah  ?

Apa yang menghambat sel kanker kolorektal ?

Bagaimana pola hidup sehat penderita kanker kolorektal ?

Penelitian terkini kanker kolorektal

Dr. Satyawira Aryawan Deng

cover-kanker-kolorektal


Leave a comment

Minimarket Vegan : Meriahkan HARBOLNAS, Gratis Ongkir dan Diskon 12-14 Desember 2016 serta gratis ongkir sampai tanggal 31 Desember 2016

apotek-miami-ok

bisdevgratis_ongkir_saat_harbolnas_blog_1000x640-696x445gratis-ongkir

https://www.tokopedia.com/kesehatanvegan

https://www.bukalapak.com/satyadeng

https://shoppe.co.id/minimarketvegan

http://www.elevenia.co.id/store/minimarket-vegan

https://www.instagram.com/minimarketvegan/

https://www.blibli.com/merchant/apotek-miami-minimarket-vegan/APV-28033


Leave a comment

Tips Memilih Minyak Goreng Sehat

Tips Memilih Minyak Goreng Sehat

Minyak goreng tentunya sudah tidak asing bagi kita. Apalagi bagi para ibu dan mereka yang gemar memasak, rasanya tidak pas menggoreng tanpa menggunakan minyak goreng. Selain disukai, banyak juga yang takut pada minyak goreng karena beranggapan bahwa minyak goreng itu tidak sehat, tinggi kalori serta dapat membuat gemuk. Benarkah? Ah,  anggapan tersebut  tidak sepenuhnya benar, kok.

Sebuah studi observasi menunjukkan bahwa salah satu penyebab kegemukan atau obesitas bukan hanya karena minyak goreng tapi karena mengonsumsi lemak yang berlebihan. Perlu Anda ketahui, minyak atau lemak mengandung nilai kalori yang tinggi, di mana satu gram minyak mengandung 9 kkal energi, sedangkan karbohidrat dan protein hanya menyumbang 4 kkal per satu gramnya. Karena itu, mengonsumsinya secara berlebihan memang akan membuat gemuk.

Minyak goreng memang mengandung lemak. Dan lemak memiliki nilai kalori yang tinggi, namun tubuh tetap membutuhkan lemak untuk membantu sistem kerja tubuh menjadi lebih baik. Misalnya untuk pembentukan hormon dan untuk melindungi fungsi organ tubuh dari benturan. Akan tetapi, pemilihan minyak goreng pun tak boleh asal-asalan, Anda harus cermat memilih minyak goreng yang tepat dan sebisa mungkin menyehatkan.

Lalu, bagaimana cara memilih minyak goreng yang tepat?
Minyak goreng mengandung dua jenis asam lemak, yaitu asam lemak jenuh dan juga asam lemak tak jenuh. Pada asam lemak jenuh (saturated fat) dapat meningkatkan kolesterol di dalam darah dan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Asam lemak jenuh banyak terdapat di minyak sawit yang bahkan mengandung hampir 50%, butter, shortening, dan gajih.

Sedangkan asam lemak tak jenuh (unsaturated fat), baik tunggal (MUFA) maupun ganda (PUFA), memberikan manfaat bagi kesehatan, karena mengandung omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Sumber asam lemak tak jenuh banyak terdapat di minyak nabati seperti minyak jagung, minyak kanola, dan minyak zaitun.

Dari perbedaan keduanya, jelas, minyak tak jenuh lebih sehat. Lalu, bagaimana membedakan keduanya? Untuk membedakan minyak yang banyak mengandung asam lemak tak jenuh, tidaklah sulit. Cobalah masukkan minyak ke dalam kulkas. Minyak dengan asam lemak tak jenuh yang tinggi, akan berbentuk cair bahkan setelah dimasukkan ke kulkas. Sebaliknya, minyak dengan asam lemak jenuh yang tinggi akan mudah membeku saat didinginkan di dalam kulkas.

Nah, minyak goreng yang sehat haruslah minyak yang rendah akan asam lemak jenuh dan memiliki kandungan asam lemak tak jenuh yang tinggi. Kriteria minyak goreng sehat terdapat pada minyak kanola dan juga minyak jagung.

Kenapa kedua minyak goreng menyehatkan? Selain tinggi akan kandungan asam lemak tak jenuhnya, minyak kanola yang diperoleh dari biji bungan kanola ini juga kaya akan kandungan omega-3nya yang bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan minyak goreng lainnya. Bahkan, British Journal of Nutrition menunjukkan bahwa kandungan omega-3 tersebut bersifat kardioprotektif atau dapat melindungi jantung. Hal ini ditunjukkan dari penurunan risiko penyakit jantung dan kematian akibat serangan jantung.

Namun, selain minyak kanola, minyak jagung juga termasuk ke dalam minyak goreng sehat. Kandungan asam lemak tak jenuh yang tinggi, dilengkapi dengan asam lemak jenuh yang relatif rendah, menjadikan kombinasi nutrisi di dalam minyak jagung lebih menyehatkan. Selain itu, minyak jagung memiliki aroma khas yang memberikan cita rasa masakan semakin sedap.

Selain itu, Kementerian Kesehatan juga mengeluarkan batasan mengonsumsi minyak goreng maksimal 67 gram atau setara 5 sendok makan. Semoga membantu!

References
1.http://www.webmd.com/food-recipes/healthy-cooking-oils-buyers-guide?page=1 (diakes pada 13 Maret 2015)
2.http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/fats-and-oils-explained  (diakses pada 13 Maret 2015)
3.http://www.webmd.com/food-recipes/canola-oil (diakses pada 13 Maret 2015)
4.http://www.webmd.com/cholesterol-management/features/cholesterol-and-cooking-fats-and-oils (diakses pada 13 Maret 2015)
5.http://www.webmd.com/diet/healthy_oils_healthy_fats?page=2 (diakses pada 13 Maret 2015)
6.Long chain omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: a systematic review. British Journal of Nutrition 107 (Suppl 2) : 201-213 (2012).

http://meetdoctor.com/article/tips-memilih-minyak-goreng-sehat#/page/3

Continue reading


Leave a comment

Academy of Nutrition and Dietetics 2016 : Diet vegetarian dan vegan adalah sehat, dapat mencegah dan mengobati penyakit kronis, dan membuat lingkungan hidup lebih baik

Diet vegetarian dan vegan adalah sehat, dapat mencegah dan mengobati penyakit kronis, dan membuat lingkungan hidup lebih baik, menurut Academy of Nutrition and Dietetics, organisasi profesional gizi terbesar di dunia. Peneliti memperbaharui position paper 2009 tentang diet vegetarian dan menyimpulkan bahwa tidak hanya adalah vegetarian dan vegan diet yang tepat untuk semua tahap siklus hidup (kehamilan, bayi, anak, dll), tetapi  juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung, tinggi tekanan darah, diabetes tipe 2, stroke, obesitas, dan beberapa jenis kanker. perbabaharuan position paper menyajikan bagian tentang isu-isu lingkungan yang menyimpulkan pola makan nabati yang lebih berkelanjutan dan mengurangi merusak lingkungan.

———————————————————————

Vegetarian and vegan diets are healthful, may prevent and treat chronic diseases, and are better for the environment, according to the Academy of Nutrition and Dietetics, the world’s largest organization of nutrition professionals. Researchers updated the 2009 position paper on vegetarian diets and concluded that not only are vegetarian and vegan diets appropriate for all stages of the life cycle (pregnancy, infancy, childhood, etc.), but they also help reduce the risk for heart disease, high blood pressure, type 2 diabetes, stroke, obesity, and some types of cancer. The updated position paper presents a section on environmental issues which concludes plant-based diets are more sustainable and less damaging to the environment.

Melina V, Craig W, Levin S. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: vegetarian diets. J Acad Nutr Diet. 2016;116:1970-1980.

Referensi :

http://www.pcrm.org/health/medNews/current-recommendations-to-avoid-saturated-fat-confirmed


Leave a comment

Penelitian The BMJ 2016 : Rekomendasi Penyakit Jantung untuk Hindari Lemak Jenuh

Rekomendasi Penyakit Jantung untuk Hindari Lemak Jenuh

Makanan lemak jenuh berhubungan dengan perkembangan menjandi penyakit jantung, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam The BMJ. Peneliti diikuti 115.782 peserta dari Health Professionals Follow-up Study dan Nurses ‘Health Study yang bebas dari penyakit jantung pada awal analisis. Setelah menyesuaikan untuk beberapa faktor, termasuk berat badan, olahraga, dan riwayat keluarga, orang yang mengkonsumsi lemak paling jenuh memiliki 18 persen peningkatan risiko menjadi penyakit jantung, dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi sedikit, setelah sekitar 21-26 tahun tindak naik. Mengganti lemak jenuh dalam diet dengan makanan sehat, termasuk karbohidrat gandum, dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Para penulis menyimpulkan bahwa rekomendasi saat ini untuk menghindari lemak jenuh yang diperlukan untuk mencegah penyakit jantung.

—————————————————————- Continue reading


Leave a comment

Kekuatan cinta, untuk kedamaian dan kesehatan secara fisik dan batin.

*Penemuan Mutakhir di USA yg Menggemparkan Tentang Manusia:*

Menyatakan bahwa sel-sel kanker paling takut dengan CINTA.
Penelitian menemukan banyak orang sakit karena tidak punya cinta kasih!
Profesor Amerika 霍金斯 yg adalah seorang dokter terkenal, dia telah mengobati banyak orang sakit dari berbagai belahan dunia. Begitu melihat seseorang, dia sudah tahu mengapa orang itu sakit. Karena dari tubuhnya TIDAK DITEMUKAN sedikitpun kasih dalam dirinya, yg ada hanya penderitaan, keluhan dan deraian air mata yang membungkus seluruh tubuhnya.
Profesor 霍金斯 mengatakan:

Kebanyakan orang sakit karena tidak ada hati yg mangasihi dalam dirinya. Yang ada hanya kesedihan dan deraian air mata. Getaran magnet kasih di bawah 200 menyebabkan mudah terserang sakit.
大微霍金斯 mendapati bahwa sebagian orang sakit SELALU menggunakan pikiran negatif. Jika frekuensi cinta kasih seseorang *di atas 200* maka dia tidak akan sakit.
Pikiran atau niat negatif mana yang ada di bawah getaran 200? Yaitu:

• suka mengeluh

• suka mnyalahkn orang lain

• dendam pada orang

Kalau pikiran2 itu yang menguasai pikiran se”org berarti magnet cinta kasihnya hanya ada di sekitar 30-40 saja.

Proses tidak putus-putusnya menyalahkan orang lain telah menguras sebagian besar tenaga sehingga frekuensi cinta kasihnya berada di bawah 200.

Orang- orang seperti itu SANGAT MUDAH mengidap berbagai jenis penyakit.
Frekuensi paling tinggi berada di angka 1000 dan yang paling rendah berada di angka 1.
Beliau mengatakan di dunia ini dia telah melihat yang mempunyai frekuensi positif di atas 700 maka kekebalannya/ kemampuannya sangat cukup.

Jika orang-orang seperti itu tampil di suatu tempat maka ia bisa mempengaruhi frekuensi positif di daerah itu. Seorang yang berkebajikan tinggi yg mendapatkan penghargaan novel perdamaian seperti Bunda Teresa jika muncul di suatu tempat maka frekuensi di tempat itu pun menjadi positif dan sangat tinggi. Semua orang yang hadir di tempat tersebut akan merasakan getaran kasihnya yang sangat tinggi, semua orang merasa nyaman dan sangat tergugah di dalamnya.
Pada saat orang yang memiliki getaran HAWA positif tampil di suatu tempat maka dia akan menggerakkan semua orang dan makhluk yang ada di tempat itu menjadi nyaman dan merasa damai.
Namun pada saat orang memiliki pikiran negatif muncul di suatu tempat bukan saja akan mencelakai dirinya sendiri tetapi juga bisa menyebabkan ATMOSFIR/ HAWA POSITIF ditempat tersebut memburuk.
Profesor 霍金斯 telah melakukan puluh kali riset contoh kasus dan penelitian pada orang-orang yang berbeda namun jawabannya serupa yaitu: asal getaran frekuensinya berada *di bawah 200* maka orang itu *pasti sakit*. Tapi jika berada *di atas 200* maka orang itu *tidak sakit.*
*Yang di atas 200:* apa saja yg didasari dengan hati Welas Asih, cinta kasih, suka beramal, gampang memaafkan, lemah lembut, dan lain-lain. Ini semua berada di frekuensi sekitar 400-500.
Sebaliknya suka membenci, emosional, menyalahkan orang lain, marah, iri hati, menuntut orang lain, egois dalam semua hal, hanya memikirkan kepentingan pribadi, tidak pernah memikirkan perasaan orang lain, orang-orang seperti itu mempunyai frekuensi magnet yang *paling rendah*.

Hal itu yg menyebabkan menjadi penyakit kanker, sakit jantung dan penyebab penyakit lainnya.
Dia memberitahukan kepada kita dari sudut pandang medis bahwa pikiran itu sangat luar biasa pengaruhnya terhadap kesehatan dan penyakit seseorang.
Kekuatan Cinta :

Seorang seniman biola setelah mengidap penyakit kanker dia berjuang melawan penyakitnya namun dia merasakan semakin hari semakin memburuk lalu dia memperbaiki konsep pikirannya dengan mencintai semua sel kanker yang ada dalam dirinya sendiri, dia melihat sel kanker yang menyakitkan itu sebagai sebuah pelayanan pada dirinya dan ia berterima kasih padanya dan dia merasakan perasaannya lebih nyaman.

Selanjutnya dia memutuskan menjalani dengan Cinta untuk menghadapi dan semua masalah yang dihadapinya dia memutuskan untuk melayani setiap orang dan dirinya sendiri dengan cinta.
Setelah beberapa waktu berlalu di luar dugaan, semua sel-sel kanker dalam dirinya menjadi hilang. Terakhir dia menjadi seorang ahli therapy di Jepang. Dia mendapati dasar dari semua kehidupan adalah *CINTA*…
Pada saat seseorang telah bisa hidup dengan cinta, maka dia bisa mendapatkan kedamaian dan kesehatan secara fisik dan batin.
*”Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang.”*
Artikel ini telah banyak merubah _mindset_ pikiran orang-orang yang selama ini hanya mengharap bukan memberi.


Leave a comment

Penelitian Nutrients 2016 : Diet Vegetarian Membantu Latihan Aerobik : Kekuatan, Daya Tahan, Kardiorespirasi Lebih Baik Daripada Nonvegetarian

Diet vegetarian membantu latihan aerobik, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Nutriens. Para peneliti mengikuti diet dari 70 peserta dan dipantau kekuatan dan daya tahan pola. kinerja atletik dari orang-orang yang mengikuti diet vegetarian cocok atau melebihi orang-orang yang mengikuti diet omnivora meskipun ada perbedaan relatif asupan protein sebagai terhadap indeks massa tubuh. Data ini menunjukkan pola makan vegetarian memberikan kardiorespirasi yang cukup dan efisiensi oksigen untuk kegiatan atletik dan dapat memberikan keuntungan lebih dari diet nonvegetarian.


Vegetarian Diets Aid Fitness

Vegetarian diets aid aerobic exercises, according to a study published in Nutrients. Researchers followed the diets of 70 participants and monitored strength and endurance patterns. Athletic performance from those who followed vegetarian diets matched or exceeded those who followed omnivorous diets despite no differences in protein intake as relative to body mass index. These data suggest vegetarian eating patterns provide sufficient cardiorespiratory and oxygen efficiency for athletic activity and may provide advantages over nonvegetarian diets.

Lynch HM, Wharton CM, Johnston CS. Cardiorespiratory fitness and peak torque differences between vegetarian and omnivore endurance athletes: a cross-sectional study. Nutrients. 2016;8:piiE726.

http://www.pcrm.org/health/medNews/vegetarian-diets-aid-fitness

Untuk selengkapnya

Ebook & Konsultasi : Program Pola Makan Seimbang Nabati Pada Olahraga

Hub : HP/WA : 0817816001


Leave a comment

SATYAWIRA MEDICAL CENTER (SMC) : TRAINING PROGRAM PENCEGAHAN & PEMULIHAN PENYAKIT

SATYAWIRA MEDICAL CENTER (SMC)
 
TRAINING PROGRAM PENCEGAHAN & PEMULIHAN PENYAKIT
 
1. Program Pencegahan Dan Pemulihan Diabetes
2. Program Pencegahan Dan Pemulihan Penyakit Jantung Koroner
3. Program Pencegahan Dan Pemulihan Gout/ Asam Urat
4. Program Pencegahan Dan Pemulihan Hiperkolesterolemia
5. Program Pencegahan Dan Pemulihan Osteoporosis
6. Program Sukses Pelangsingan Jangka Panjang
7. Program Pencegahan Stroke
8. Program Pencegahan Hipertensi
9. Program Pencegahan Kanker
10. Program Pencegahan Arthritis
11. Program Pencegahan Dislipidemia
12. Program Pencegahan Alzheimer
13. Program Pencegahan Penuaan Dini
14. Proram Pencegahan Gastritis
15. Program Pencegahan Batu Saluran Kemih
 
Berdasarkan bukti penelitian terkini
 
Seharusnya manusia tidak perlu sakit, sakit hanya karena usia.
Penyakit dapat kita cegah, kalau sudah sakit bisa dipulihkan
Pemulihan dan pencegahan untuk jangka panjang
Jika sudah pulih tidak perlu minum obat seumur hidup, tetap terkontrol
Bebas komplikasi, bebas menyantap makanan yang sehat
 
 
Pukul 12.00-15.00 WIB
Setiap : Sabtu / Perjanjian
Pembicara : dr. Satyawira Aryawan Deng
Peserta : Umum, Dokter, dan Tenaga Kesehatan
Fasilitas : Lunch, Sertifikat
Pasar Bengkok, Jl. KH. Mas Mansyur, No. 19, Sudimara Pinang, Pinang, Kota Tangerang, Banten, 15145
 
Daftar Segera! Tempat Terbatas
 
NB : Bagi yang wilayah jauh bisa mendapatkan ebook program pencegahan dan pemulihan penyakit
 
Informasi, Pemesanan, & Pendaftaran : HP/WA : 0817816001
 
cover-asam-urat cover-berat-badan-ideal cover-cholesterol cover-diabetes cover-hipertensi cover-jantung cover-kanker-payudara cover-osteoporosis cover-pedoman-gizi-seimbang-nabati cover-program-pola-makan-nabati cover-stroke


Leave a comment

Penelitian telur dan kanker

​Sebuah studi baru menunjukkan bahwa telur yg selama ini dikenal sebagai sumber protein ternyata menjadi pemicu utama timbulnya kanker. Benarkah?
Berdasarkan penelitian yg dilakukan para ilmuwan menyebutkan bahwa di balik manfaatnya, ternyata telur merupakan penyebab utama kanker prostat yg sering terjadi pada para pria pada umumnya.
Seperti dikutip Mirror. CO. UK, para ahli menjelaskan mengkonsumsi 3 butir telur dlm seminggu secara signifikan mampu memancing kanker prostat.
Bukan hanya itu saja, para peneliti juga menemukan jika pria yg mengkonsumsi lebih dari dua setengah telur setiap minggu mempunyai resiko 81% terbunuh oleh penyakit ini.
Mereka mengklaim kerusakan tsb muncul krn sejumlah besar kolesterol atau KOLIN yg ditemukan pada telur.
Sebuah tim peneliti dari Harvard Shool of Public Health di Boston telah meneliti kebiasaan 27.000 orang selama 14 tahun.

Dalam hasilnya, mereka tdk menemukan hubungan yg signifikan antara jumlah daging yg dimakan dan penyakit tumor, tetapi jumlah kematian yg tinggi akibat kanker krn terlalu banyak mengkonsumsi telur.
http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1835308/gawat-telur-ternyata-pemicu-utama-kanker
http://www.mirror.co.uk/news/technology-science/prostate-cancer-linked-to-eggs-say-156726


Leave a comment

Training Program Pencegahan dan Pemulihan Diabetes Tipe 2, Sabtu, 26 November 2016, di Satyawira Medical Center

Berdasarkan  data dari Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO), penyakit diabetes di dunia telah mencapai angka 422 juta kasus. Dengan kata lain, ada 1 dari 11 orang yang mengidap penyakit dengan kadar gula darah tinggi ini. Dalam kasus jangka panjang, penyakit diabetes bisa menimbulkan komplikasi pada organ tubuh yang lain. Indonesia merupakan salah satu negara dengan pengidap diabetes terbesar. Pada tahun 2014 yang lalu, pengidap diabetes di Indonesia mencapai 9,1 juta orang dan menempati peringkat ke-5 dunia, dari sebelumnya peringkat ke-7 pada tahun 2013.

Diabetes memang merupakan penyakit yang melekat seumur hidup, namun bukan berarti tidak bisa dikelola. Kuncinya adalah menjaga kadar gula darah, tekanan darah dan kadar lemak darah senormal mungkin. Diabetes dapat dikelola dengan pengendalian pola makan dan melakukan aktifitas fisik yang tepat. Tujuan utama pengelolaan diabetes adalah menjaga kualitas hidup pasien sehingga dapat hidup senormal mungkin, menghambat timbulnya komplikasi dan mencegah mortalitas atau kematian.

Cover Diabetes

Apa yang akan dipelajari ?
Kelebihan berat badan –> ideal berat badan
Gula yang naik –> gula turun
Meningkatkan kepekaan insulin
Dosis obat yang tinggi –> dosis obat turun, terkontrol bebas obat
 
Satyawira Medical Center (SMC)
(Apotek Miami)
Pukul 12.00-15.00 WIB

Hari : Sabtu

Tanggal 26 November 2016

Pembicara : dr. Satyawira Aryawan Deng

Peserta : Umum, Penderita Diabetes, Dokter, Tenaga Kesehatan, dll

Fasilitas : Lunch, Makalah, Sertifikat

Biaya pendaftaran : Rp. 300.000

DaftarSegera! TempatTerbatas
Informasi dan Pendaftaran
HP/WA : 0817816001


Leave a comment

Gratis Ongkos Kirim dengan Belanja Pakai GO-SEND di Buka Lapak Minimarket Vegan Sampai 30 November 2016

Belanja di Bukalapak sekarang enggak pakai lama, karena kamu bisa berbelanja dan menerima barang pesanan pada hari itu juga dengan menggunakan GO-SEND. Pengiriman GO-SEND ini juga sudah bisa dilakukan di 15 area di Indonesia lho.

Beberapa waktu yang lalu Bukalapak memberikan promo GO-SEND dengan potongan harga Rp5000. Promo ini pun telah banyak dinikmati oleh pengguna Bukalapak. Nah, sekarang kamu pun jadi makin untung karena mulai tanggal 16 November ini, Bukalapak memberikan promo gratis ongkos kirim untuk pengiriman dengan GO-SEND ini. Asyik ya? Sebelum belanja pakai GO-SEND, baca dulu syarat dan ketentuannya berikut ini:

  • Periode promo GO-SEND tanggal 16 – 30 November 2016.
  • Promo berlaku untuk area berikut ini: Denpasar, Bandung, Surabaya, Makassar, Palembang, Medan, Balikpapan, Yogyakarta, Semarang, Manado, Solo, Samarinda, Malang, Batam, dan Jabodetabek.
  • Pilih metode pengiriman GO-SEND untuk transaksi kamu di Bukalapak dan lakukan sesuai petunjuk.
  • Gunakan kode voucher: GRATISONGKIR untuk mendapatkan gratis ongkos kirim GO-SEND ini.
  • Kode voucher GRATISONGKIR tersedia dalam jumlah terbatas setiap harinya.
  • Potongan maksimum voucher gratis ongkos kirim ini adalah Rp50.000 per transaksi.
  • Jarak pengiriman maksimum adalah 30 km.
  • Pelapak tetap membayar tarif ongkos kirim kepada driver GO-SEND sebesar Rp15.000. Pembeli tidak perlu membayar lagi kepada driver.
  • Adapun biaya kirim ke pelapak akan tetap diteruskan ketika status transaksi selesai/remit.
  • Hanya pengguna Bukalapak yang sudah memiliki akun dan sudah terverifikasi emailnya yang bisa mengikuti promo ini. Jika belum memiliki akun diwajibkan untuk mendaftarkan diri di Bukalapak.
  • Promo ini tidak dapat digabung dengan promo lainnya.
  • Bukalapak berhak melakukan pembatalan transaksi/membatalkan penggunaan promo sewaktu-waktu, tanpa pemberitahuan terlebih dahulu kepada user.
  • Bukalapak berhak mengubah syarat dan ketentuan promo sewaktu-waktu.

Untuk memesan driver serta penentuan lokasi penjemputan & pengiriman bisa kamu lakukan langsung pada saat melakukan transaksi di Bukalapak. Atur alamat dengan lebih detail menggunakan Maps, karena lokasi ini yang akan digunakan driver GO-SEND untuk menjemput dan mengirim barang pesanan. Jangan lupa konfirmasikan juga nomor handphone kamu di akun Bukalapak, karena nomor handphone inilah yang nantinya akan dipakai untuk berkomunikasi dengan driver GO-SEND saat mengantar barang.

Harus diingat lagi, waktu operasional pengiriman GO-SEND adalah jam 06.00 – 17.00 WIB saja. Petunjuk penggunaan GO-SEND selengkapnya bisa kamu baca di sini.

Jadi, enggak perlu ragu lagi ya. Mumpung ada gratis ongkos kirim, jadi jangan sampai ketinggalan. Yuk, belanja barang pilihanmu di Bukalapak dan gunakan GO-SEND untuk pengirimannya, klik di sini.

gosend-gratis-ongkir-1024x512

Selamat berbelanja menggunakan GO-SEND!

Link Buka Lapak :Minimarket Vegan

https://www.bukalapak.com/satyadeng